Obsah
Každý se v každodenním životě potýká s určitou formou stresu. Ať už je to špatný den v práci nebo smrt zvířete, může být obtížné vidět někoho pod velkým stresem, zvláště když je to někdo, na kom vám záleží. Pokud je váš přítel ve stresu, vztah může být trochu otřesený. Naštěstí vám pomůže uklidnit se, nejen že se budete cítit lépe, ale také posílí pouta mezi vámi dvěma.
Krok 1
Mluv s ním. Jako partner musíte být otevření naslouchat důvodům stresu a často stačí pochopit ucho, aby se člověk v něčem cítil lépe.
Krok 2
Cvičte s ním. Fyzické cvičení uvolňuje endorfiny, díky nimž se lidé cítí šťastnější. Svou frustraci si může ventilovat také tím, že udeří boxovacím pytelem.
Krok 3
Společně s ním. Může to být ve skupině nebo v romantičtější náladě, důležité je, že je to zábava. Někdy někdo chce jen čas na odpočinek a smích. Socializace pomáhá zapomenout na starosti, a to i na několik hodin, a ocení vaši snahu něco pro něj naplánovat.
Krok 4
Nabídka dlouhé smyslné masáže. Masážní terapie se běžně používá k řízení stresu a mít někoho, kdo nabízí významnou masáž, vám dá zapomenout na problémy.
Krok 5
Nabídnout pomoc. Pokud je důvodem stresu něco, do čeho můžete zasahovat, snažte se. Například pokud ztratil práci, pomoc s nalezením nového zmírní tlak, který pocítí. Ocení, když si uvědomí, že se na vás může opravdu spolehnout.