Obsah
Každých 28 až 32 dní začíná menstruační cyklus ženy znovu, počínaje prvním dnem její menstruace. Krvácení se objevuje po několik dní, během nichž je odstraněno neoplodněné vajíčko a výstelka dělohy. Menstruace může trvat jen tři až čtyři dny nebo až šest až sedm dní. Trvání menstruace a intenzita jejích vedlejších účinků se může u jednotlivých žen lišit. Mnoho žen si stěžuje na fyzické problémy během menstruace, jako jsou křeče, nevolnost, únava, křeče a bolesti stehen a nohou.
"Vedlejší" účinky menstruace
Existuje mnoho „vedlejších“ účinků menstruace u ženy. Kromě krvácení se u ženy mohou objevit některé nebo všechny tyto příznaky: únava, podrážděnost, emoční citlivost, křeče, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, průjem a dokonce i bolesti břicha, dolní části zad, stehen a nohy. Některé z těchto příznaků se objevují ve dnech před začátkem menstruace; v ostatních případech začnou, když nastane menstruace. Závažnost a trvání těchto příznaků se u každé ženy liší.
Příčina bolesti nohou
Bolest nohou je běžným problémem, na který si ženy stěžují během premenstruačního napětí (PMS) a menstruace. Existuje několik důvodů, proč může dojít k bolesti nohou. Podle některých odborníků jsou dehydratace, nedostatek minerálů a vitaminů pravděpodobně příčinou bolesti nohou. Je také možné, že vaše děloha a nohy sdílejí nervovou dráhu, v takovém případě může bolest kontrakce dělohy vyvolat bolest nohou.
V ostatních případech může být příčinou bolesti stehen nebo nohou endometrióza nebo dysmenorea. Endometrióza je stav, při kterém tkáň dělohy roste jinde v těle. Tento stav způsobuje léze, které lze nalézt v celé pánevní dutině, i když se vyskytují také ve střevech, střevech, tlustém střevě, slepém střevě, konečníku a močovém měchýři. Takový stav způsobuje bolesti pánve, zad a nohou a interferuje s menstruačními cykly, kromě toho ovlivňuje schopnost ženy otěhotnět.
Dysmenorea je stav, který dělá menstruaci obtížnou a bolestivou. Je to jeden z nejčastějších problémů, s nimiž se lékaři musí vypořádat, a postihuje až 75% dospělých žen. Taková dysfunkce způsobuje intenzivní menstruační toky, křeče a bolesti těla, nevolnost, zvracení, průjem, závratě, bolesti hlavy, bolesti zad a nohou.
Léky
Bolesti nohou spojené s menstruací lze léčit několika způsoby. Můžete zvednout nohy a na zdroj bolesti přiložit láhev s horkou vodou nebo teplý ručník. Můžete zůstat ve vířivce nebo se osprchovat.
Léky mohou také zmírnit bolesti nohou. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky mohou ve většině případů zmírnit bolest. Tyto typy léků blokují chemický prostaglandin, který vyvolává takovou bolest. Kromě blokování chemie, která spouští bolest nohou, mohou tyto typy léků také snížit menstruační krvácení. Pokud potřebujete něco silnějšího, poraďte se se svým lékařem a požádejte o předepsané řešení.
Prevence
Prevenci bolesti nohou lze často dosáhnout zdravým stravováním, pitím tekutin a dostatečným spánkem každou noc. Denní multivitaminový doplněk zajistí, že trpíte nedostatkem minerálů nebo vitamínů. Pokud pociťujete bolesti nohou, může vám ulevit od bolesti nebo po použití lahve s horkou vodou.
Tipy
Neměli byste trpět bolestmi nohou. Poraďte se s lékařem, pokud během menstruace pociťujete bolesti nohou a jiné fyzické nepohodlí. Společně si můžete vytvořit léčebný plán, který vám pomůže efektivně zvládat jakýkoli typ bolesti, kterou můžete při menstruaci zažít.