Obsah
Cervikální podvrtnutí se vyskytuje v vazech krku. Tyto vazy - silné svazky pojivové tkáně - spojují obratle na krku. Cervikální podvrtnutí může nastat v důsledku pádu, autonehody nebo náhlého pohybu, který způsobí abnormální polohu krku. Toto zkroucení může být docela bolestivé, což vede ke svalovým křečím a způsobuje slabost nebo necitlivost rukou a paží. Léčení trvá asi čtyři až šest týdnů. I když není možné vyléčit podvrtnutí krku, existuje několik kroků, které můžete podniknout ke zmírnění příznaků během zotavení.
Krok 1
Navštivte svého lékaře, abyste vyloučili možné zlomeniny, herniované disky a další závažnější onemocnění děložního čípku. Lékař vám poskytne měkký podpůrný krční límec, který budete nosit, zatímco se vám podvrtne krk.
Krok 2
Vezměte si protizánětlivý lék. Aspirin nebo ibuprofen pomáhá snižovat bolest a otoky krku.
Krok 3
Aplikace ledu na krk pomáhá zmírnit zánět, bolest a nepohodlí. Aplikujte ho po dobu 15 až 30 minut, dvakrát až třikrát denně.
Krok 4
Zeptejte se svého lékaře na fyzikální terapii. Masáže, ultrazvukové ošetření a lehká cvičení zmírňují příznaky a podporují zlepšení.