Obsah
"Malý", jak nepochybně víte, odkazuje na ten tuk, který zůstal v pasu kalhot, šortek nebo sukní, tzv. Protože se podobá pneumatice. Vědecky řečeno, malá pneumatika je podkožní tuk (typ, který můžete získat) na rozdíl od viscerálního tuku (druh, který zahrnuje břišní orgány). Podkožní tuk, který není vážným zdravotním rizikem, je více odolný vůči dietě a cvičení. Skrytí tohoto ošklivého efektu, i když je to náročné, je možné.
Košile
Vyhněte se těsné košile a topy, zejména lycra, které ukazují každou křivku a složit, které pokrývají. Vyberte si košile s volnými pasy, jako jsou šaty, které jsou rovné až do poprsí a volně proudí v oblasti břicha a pasu. Topy a vrstvené košile jsou další dobrou volbou, protože textilie vrstvy skrýt tuk. V závislosti na velikosti tlumiče výfuku, košilku v kalhotách a nechat ji uvolnit, může být dobře zamaskována. Také brát v úvahu vzory košile na košile; vzor plný detailů může odvrátit pozornost od vrstvy tuku.
Kalhoty
Volba kalhot, sukní nebo šortek bude mít největší vliv při schovávání neslavné "malé pneumatiky". Nohavice s nízkým pasem samozřejmě tento efekt zvýrazní zmáčknutím a vytlačením tuku nahoru a ven. Proto je třeba se za každou cenu vyhnout kalhotám s nízkým pasem. S vyššími kalhotami v páse lze v podstatě zakrýt celé břicho. Můžete dokonce přijít s pevnou horní, pokud je veškerý tuk skrytý uvnitř kalhot. Elastické pasy, pokud nejsou příliš těsné, jsou také dobré způsoby, jak snížit vypouknutí tuku - zejména jóga kalhoty se složeným pasem, protože extra vrstva látky dává měkčí vzhled břišní linie.
Shaper / reduktory
Nízké shaper oblečení může pomoci změkčit vrstvy tuku. Snažte se nosit kalhotky s břišními modeláři, nebo jednoduché kalhotky s vysokým pasem; Není to nutně sexy, ale funguje to. Korzety definují pas a dotahují veškerý tuk. Je důležité si uvědomit, že tento tuk musí jít někam a když je těsný, může skončit akumulací na jiných místech. Pokud korzet má za následek stejný "zadek" efekt, ale na zadní straně, zkuste větší velikost. Body a modeláři, kteří maskují a šíří tuk, mohou skrýt převis. Kvalitní tvarovači jsou skvělou investicí, ale ujistěte se, že si přečtete recenze na každém typu, než si koupíte, protože vás nastaví jako spodní prádlo a nelze je vrátit do obchodu.
Vrstvy
V chladnějších měsících je přidání dalších vrstev dobrým způsobem, jak skrýt „malou pneumatiku“. Přiléhavá mikina pod širší mikinou pokrytou mikinou může stačit. Každá další vrstva, pokud se nedotáhne v pase, přidá další vrstvu vyhlazování. Prodlužovač košile, nebo břišní pásek, může změkčit tuk a může dokonce vypadnout s džíny s nízkým pasem.